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Hoy que por fin estoy en casa, me voy a tomar el día libre para ponerme al día con todas las series de esta pasada semana que no he llegado a ver. Mañana ya, espero colgar la tercera parte de “Aprende a dejar de fumar” y otro día os contare mi incidente en la peluquería y la noche de ayer en el Arizona con bingo y copas.

Tras todo el revuelo que provoco el anuncio de Loewe Madrid, con si es buena o mala publicidad etc. Yo hoy, he decidido dejaros con algunos de los anuncios que me parecen los mejores de la historia. Son anuncios con un toque de humor.

¡Hasta la próxima!

Tienes que tener en cuenta que si quieres dejar de fumar, este tipo de situaciones que yo llamo “la cadena adictiva” te creara ansiedad. Tienes que ser fuerte para poder superar las necesidades que te surgirán pero para ser fuerte necesitas cumplir el primer requisito para que esto funcione…

Tienes que realmente querer dejar de fumar.

Yo recuerdo que quería, pero realmente no me acababa de convencer a dar el paso. Bajaba la dosis pero al final siempre volvía a la normal. Poco a poco mi pareja, que no fuma, acabo convenciéndome a que ya era hora de dejarlo.

¿Buscas motivaciones para dar el paso? Estos pueden ser algunos de ellos.

1º El tabaco te produce oler a ello. Cuando llevas mucho tiempo fumando, ese olor se te hace casi indetectable y algo normal o a veces un olor que te hace la boca agua provocándote ganas de fumar. Pero ahora párate a pensar algo… ¿Recuerdas la primera vez que oliste a algún fumador?

Yo recuerdo mi primera vez. Mi profesora de 6º de primaria fumaba en cada recreo. Recuerdo el olor tan horroroso que emitía por fumar.

Ese mismo olor es el que emites tú cuando fumas. Para aquellos que no fuman es un olor desagradable y potente.

2º Cada cigarrillo te acorta más la vida, con lo que te vas matando poco a poco. En ves de llegar a vivir hasta cierta edad, acabaras abandonando este mundo antes.

¿Quieres no poder disfrutar de lo que te espera en un futuro?  Perderás tiempo de disfrutar de tus hijos o nietos o vete a saber que… Que tampoco llegaras a saber si sigues fumando.

3º Los dientes se te vuelven amarillentos. Mucha gente cumple el lavarse los dientes 3 veces al día (después de las comidas) a veces incluso más. Otra gente ha sufrido ortodoncias y otra serie de adaptaciones dentales para lucir una dentadura perfecta, pero fumando esa dentadura pasa a ser anaranjada y no tan atractiva o bonita como deseada.

Muchos piensan, “Bueno, pero uso un blanqueante y problema resuelto”. Analicemos esto… Te lavas los dientes con algún efecto blanqueante o vas a que te los blanqueen y mas tarde fumas. ¿No te parece un tanto ridículo? Ya que cada paso para adelante que des hacia una dentadura blanca y perfecta, das dos hacia atrás al volver a fumar un cigarro.

Estas son algunas de las muchas razones que puedes encontrar para convencerte a dar el paso y dejar de fumar. Si te convences y das el paso a dejar de fumar… ¡Felicidades! Estas listo para seguir.

…continuará

Estos posts que voy a escribir estos días se los dedico en especial a mis amigos (que sé que suelen leer el blog). Espero que os inspiren. Ojala os deis cuenta de que no os aporta nada y logréis dejarlo.

-Miri

El tabaco es un vicio que cada día afecta a más personas y aun que no queremos admitirlo es una droga que provoca una adicción muy fuerte. Yo personalmente, en un punto de mi vida, caí en las redes de esta tan “tolerada” droga y hace ya casi un año que lo deje.

Mucha gente cree que dejar el tabaco es algo duro y casi imposible de lograr. Por este simple motivo, os voy a explicar mi caso y os animo a que sigáis mis pasos y descubráis que no es tan difícil como pensamos.

La última vez que fume un cigarro entero fue en verano. Hablo de cigarros enteros y no caladas, ya que alguna vez por la ansiedad he tenido que pedir una calada para darme cuenta de que no quiero fumar (en total desde verano esas caladas no llegan ni a contarse con los dedos de una mano).

En mi caso, yo comencé a una edad joven. No sabia muy bien en que me metí, como la mayoría de la gente, y como mis compañeros lo hacían yo comencé también. Al principio a nadie le gusta, pero somos tan estúpidos que nos hacemos al sabor a base de intentos hasta que llega un día en que nos gusta.

El tabaco nos hace pensar que nos relaja y a veces incluso entretiene. Nos creamos hábitos que son difíciles de romper. Yo recuerdo que me gustaba fumar un cigarrillo mientras esperaba al metro. Al llegar a la universidad, en los descansos salir a fumar era la única manera que veía de descansar. Llegue incluso a engañarme a mi misma pensando que si en esos ratos libres no fumaba, me iba a aburrir. De esta manera, inconscientemente comienzas a crear una dependencia realmente fuerte a algo que tristemente solo te mata lentamente.

Un fumador sabe perfectamente el vicio que tiene aunque no quiera admitirlo. Sabe además de esto, que rodearse de otros fumadores solo le provoca fumar más. Muchas veces mi grupo de amigos nos sorprendíamos de lo llenos que dejábamos los ceniceros en los bares. Esto se debía a un suceso que yo llamo “cadena adictiva”.

¿En que se basa la cadena adictiva?

Es un suceso del que a veces nos te das ni cuenta. Se trata de la ansiedad y necesidad que te provoca el tabaco si la gente de tu alrededor fuma.

Te propongo un experimento:

Un día toma algo en una terraza con gente que no fume y cuenta cuanto has fumado. Descubrirás que has fumado algo pero una cantidad proporcional a tus dosis habituales.

Otro día ve a tomar algo a otra terraza pero con gente que fume. En este caso, descubrirás que has fumado muchísimo más que el día anterior y una cantidad más elevada que tu dosis habitual.

En este caso mucha gente dirá: “Claro. Es que la cantidad depende del día.” Y yo te diré que si, depende del día puede ser que fumes más pero si repites este experimento varias veces descubrirás que siempre fumas mas rodeado de gente que fuma.

¿Por qué sucede esto?

Aquí es cuando entra lo que yo llamo “La cadena adictiva”. Tú fumas un cigarrillo, la persona que tienes alado cuando ya estés terminándolo sentirá que quiere uno. Entonces entra tu subconsciente y tu adicción en juego. Estos te provocaran que al ver a otra persona fumar, tú sientas que necesites o quieres fumar. Da igual que acabes de fumar, eres adicto a una sustancia y tu cerebro te dice que la necesitas. Mas tarde otra de las personas querrá fumar, con lo que luego volverás a sentir necesidad.

En conclusión, que ver a otros fumar o el simple olor te provoca necesidad. Por lo que rodeándote de fumadores, siempre fumaras más de lo habitual.

(…continuara)

Para celebrar que es fin de semana, os dejo con dos de mis últimas creaciones en Polyvore que espero que os gusten.

Hoy mirando la web de El Armario de la Tele, me cruce con una marca que no conocía. Es probable que algunas ya la conozcáis o la vieseis en la televisión. Yo ando un poco aislada y de ahí que la encuentre tan tarde.

Os presento, gracias a EAT:

Por desgracia, esta tienda solo la podemos encontrar en Huelva. Concretamente en: C/ Las Bocas nº 5  (Huelva). Pero no temáis, ya que gracias a El Armario de la Tele podemos adquirir prendas de su colección Joven “low cost” llamada As by Strena. Os muestro unos de mis favoritos:

87.5€.

75€

87.5€

La marca Strena en sí, tiene un aire muy retro, femenino y elegante, donde combinan el estilo o las últimas tendencias modernas con un toque clásico. Creando así, conjuntos de impacto que, personalmente, me quitan el habla.

Incluso su tienda está decorada con estilo.

Para dejaros con los dientes largos, os muestro alguna de las fotos de su catálogo de Primavera-verano:

Y de su coleccion Primavera-verano de As By Strena:

Espero que os haya gustado tanto como a mí.